您的位置:668艺术学习网 养生 文章列表


 

抗衰老食物:葡萄汁胜橙汁
发布时间:2008-06-02  -  点击:67次  -  字数:792字

资料图片 新闻背景:英国格拉斯哥大学科学家日前对本国较为流行的13种果汁的抗氧化成分进行了科学分析,结果是:在健康果汁中,紫葡萄汁占据榜首,苹果汁和蔓越梅汁紧随其后,最为人们所喜爱的橙汁反而排名不高。 ...
7招轻松摆脱内分泌失调
发布时间:2008-05-26  -  点击:208次  -  字数:1400字

黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用(资料图片)   1.黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌...
睡眠不足 平复心理最重要
发布时间:2008-05-26  -  点击:38次  -  字数:1436字

心理因素是睡眠不足的主因 随着人们生活节奏普遍加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象。适逢3月21日世界睡眠日,记者特意访问了番禺区人民医院神经内科的林耀波副主任。    心理因素是睡眠不足的主因 ...
睡眠不够“恶补”无用
发布时间:2008-05-26  -  点击:33次  -  字数:1153字

睡眠不够 恶补 无用(资料图片) 3月21日是国际睡眠日。今天我们就说说睡眠。睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的 营养 。人生的1/3时间是在睡眠中度过的。足够和高质量的睡眠是人类所必需的,睡眠质量差可诱发多脏器疾病,严重威胁人类健康。...
健康用手机牢记四大法则
发布时间:2008-05-26  -  点击:87次  -  字数:399字

健康用手机4大法则 通话时用耳机好   第一招 通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品,特别是不要取用食物,小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用,避免病菌交叉感染。   第二招 很多人习惯把手机与钱包、钥匙...
女性最健康睡姿
发布时间:2008-05-26  -  点击:236次  -  字数:807字

俯卧限制乳房发育 仰卧导致后位子宫 女性最好右侧卧 很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道,睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。 ...
白领时尚养生六大陷阱
发布时间:2008-05-26  -  点击:19次  -  字数:1799字

资料图片   注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持? 时尚之一:洗肠...
办公一族不宜多吃的美食
发布时间:2008-05-26  -  点击:227次  -  字数:761字

西点 西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。 油 条 ...
女性最不宜穿这三种内裤
发布时间:2008-05-26  -  点击:240次  -  字数:550字

  1.不宜穿得太紧的内裤 女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。 临床上比较常见的疾病如尿道炎...
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧01为什么要学习《黄帝内经》
发布时间:2008-05-09  -  点击:87次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧02中医与日常生活
发布时间:2008-05-09  -  点击:45次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧03十二时辰的养生(子卯)
发布时间:2008-05-09  -  点击:37次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧04十二时辰养生(辰申)
发布时间:2008-05-09  -  点击:62次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧05十二时辰养生(酉亥)
发布时间:2008-05-09  -  点击:27次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧06十二时辰养生(亥时)
发布时间:2008-05-09  -  点击:22次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧07黄帝内经第一篇到底讲什么(上)
发布时间:2008-05-09  -  点击:31次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧08黄帝内经第一篇到底讲什么(下)
发布时间:2008-05-09  -  点击:39次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧09阴阳的本性
发布时间:2008-05-09  -  点击:49次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧10四季养生、四气调神大论
发布时间:2008-05-09  -  点击:37次  -  字数:0字
曲黎敏 黄帝内经·养生智慧11食物的意义
发布时间:2008-05-09  -  点击:34次  -  字数:0字