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35个一分钟就能减肥的妙招(3)
 添加时间:2008-04-11 原文发表:2008-04-11 人气:71
本文章共3389字，分3页，当前第3页，快速翻页：
 


    
    第三十四计：自我激励法。为了让你保持努力，可以写下一些激励的话贴在一些战略性地点：冰箱上、电视机前、汽车的仪表板或者电脑上。建议内容：“你受曲奇的摆布已经很久了！”“没有任何东西比瘦的感觉更美味啦！”
    
    第三十五计：喝水，喝水，再喝水法。脱水可以使你的新陈代谢放慢3%。如果你重150磅，就意味着你每天失去了一个减去45卡路里的机会，一年就是5磅了！


 
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